Intenzivna varna vadba
Želiš si vadbo, ki bo intenzivna, po kateri se boš počutila prerojeno, pa vendar si želiš da je tavadba varna za tvoje telo?
Kaj pomeni varna?
Varna vadba je vadba, s katero ljubeče preoblikuješ svoje telo. Vadba kjer so vaje pravilno in skrbno izbrane, tako ni pritiska v trebušno votlino, ni pritiska na medenično dno in ne obremenjuješ vretenc. Z vadbo lahko nadgradiš svoje
znanje in razviješ ljubeč odnos do telesa, hkrati pa telo se preoblikuješ in odpraviš bolečine.
Si jutranji tip? Pridruži se vadbi že pred službo!
- zjutraj si dvigneš energijo, boljše splošno počutje in ustvarjalnost
- zjutraj brez slabe vesti, si lahko nameniš čas zase
- z vadbo krepiš medenično dno, ki prepreči nehotno uhajanje urina, prijetnejšo splnost, in omogočaš organom oporo, ki jo nujno potrebujejo vse življenje
- ožaš pas in skrbiš za globoke trebušne mišice, ter seveda za tudi vse ostale, ki nam omogočajo pokončno držo, optimalen položaj telesa, s tem pa večjo samozavest
- pričakuješ lahko veliko raznolikih vadb, ki vključujejo vadbo za moč, gibljivost, elastičnost in vitalnost telesa
- vedno pa je na vadbi prisoten smeh, motivacija in pomoč, zjutraj ali zvečer.
Cel paket vadbe, ki je potreben za tvojo celostno obnovo in podporo , za tvojo večjo samozavest in energijo. Zate, da si lahko pripravljena na vse izzive, ki te čakajo v dnevu.
